Lakukan dua kali tahap berkumur yaitu 30 detik pada rongga mulut, dilanjut 30 detik di tenggorokan belakang dengan kepala tengadah ke atas.
Obat Sakit Tenggorokan
Sakit tenggorokan juga dapat diredakan lewat bantuan obat pereda nyeri yang dijual umum, seperti misalnya paracetamol atau ibuprofen. Selain itu biasanya dijual juga obat khusus untuk sakit tenggorokan dalam bentuk tablet atau permen hisap.
Konsumsi Makanan Bergizi dan Istirahat
Tubuh memerlukan nutrisi dan istirahat yang cukup agar bisa cepat memulihkan diri dari infeksi. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan baik dalam menjaga daya tahan tubuh. Bila perlu asupan multivitamin juga disarankan oleh para ahli.
Source: detik.com
