ISPtimes.com – Minum kopi di pagi hari menjadi rutinitas yang tidak bisa dilewatkan untuk sebagian orang.
Minum kopi di pagi hari usai bangun tidur atau sebelum memulai aktivitas dianggap bisa membuat tubuh terasa segar dan bersemangat.
Kendati, di balik kenikmatannya, ternyata minum kopi di pagi hari menyimpan dampak buruk.
1. Bikin asam lambung naik
Kopi terbukti dapat merangsang produksi zat asam. Mengonsumsi kopi di pagi hari, apalagi saat perut kosong berpotensi membuatmu menderita maag.
2. Menurunkan produksi hormon kortisol
Hormon kortisol yang membuat tubuh segar di pagi hari dan mengantuk di malam hari akan terganggu jika kamu mengonsumsi kopi. Dengan demikian, Anda akan ketergantungan dengan kopi untuk membuatmu segar di pagi hari.
3. Membuat jantung berdebar dan meningkatkan tekanan darah
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat mempercepat denyut jantung hingga membuat tekanan darah meningkat.
Akibatnya, kamu jadi lebih gampang merasakan stres dan cemas.
4. Memicu gejala dehidrasi
Kafein dalam kopi berpotensi membuatmu bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.
Hal tersebut pun bisa memicu gejala dehidrasi untuk para penggemar kopi.
