Viral AHY Jogging Pakai Rompi Pemberat, Ini Manfaatnya!

Viral AHY Jogging Pakai Rompi Pemberat, Ini Manfaatnya!
Agus Harimurti Yudhoyono  saat Joging. (Twitter/@AHY)

ISPtimes.com – Potret Ketua Umum Partai Demokrat Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) jogging pakai rompi ‘militer‘ viral di media sosial (Medsos).

AHY menuturkan rompi yang ia kenakan berisi pemberat besi di dalamnya. Rompi pemberat yang dipakai AHY atau weighted vest pada dasarnya digunakan untuk melatih kekuatan otot saat seseorang berolahraga.

Alat ini lazim digunakan saat olahraga untuk membantu seseorang dalam membakar kalori lebih banyak.

“Dia kan mantan TNI AD. Untuk menjaganya ya karena tidak mungkin latihan seperti dulu lagi, maka dia memakai tambahan rompi beban itu,” kata spesialis olahraga dr Michael Triangto, SpKO dilansir dari detikcom, Kamis 27 Januari 2022.

dr Michael menjelaskan penggunaan rompi pemberat, baik dengan kantong pasir atau lempengan besi tersebut, sudah lama digunakan terutama pada olahraga bela diri.

Ini manfaatnya

Beberapa orang, seperti atlet atau stuntman, sengaja menggunakannya untuk latihan sebagai alat utk meningkatkan kemampuannya dalam melompat atau vertical jump.

Rompi pemberat juga membuat beban tubuh akan menjadi lebih besar sehingga otot-otot tungkai dan otot torso akan menahan berat tubuh yang lebih dari biasanya.

“Kalau olahraganya kardio seperti jogging, ini untuk menambah beban dan diharapkan meningkatkan fungsi kardiorespirasi,” jelasnya.

 


Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.