Hal tersebut bisa dengan rajin menambahkan makanan yang kaya antioksidan. Saat bangun tidur, minum air hangat dan jeruk nipis.
Lalu, lengkapi asupan dengan smoothies sayuran hijau dengan memilih buah berserat tinggi seperti apel atau jeruk.
Anda juga dapat menambahkan satu sendok teh bubuk yang kaya vitamin C (antioksidan) untuk membantu dalam memulihkan kekebalan.
