Selain itu, yogurt juga dikemas dengan protein, yang membantu Anda bisa kenyang.
Disarankan untuk mengonsumsi yogurt dengan menambahkan beberapa granola.
2. Es Krim
Ternyata es krim dapat membantu mengenyangkan perut sekaligus menjaga berat badan saat terkena Covid-19, khususnya varian Omicron.
Hal tersebut lantaran banyak orang yang terkena Covid-19 dan mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan, dikarenakan berkurangnya nafsu makan.
3. Sup dan Kaldu
Makanan lain yang dapat dikonsumsi saat tenggorokan sakit yakni sup atau kaldu.
Selain itu, mengonsumsi sup atau kaldu dapat memberi tubuh beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan infeksi.
