4. Minuman dengan Elektrolit
Menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang tentunya penting, khususnya saat Anda mengalami diare atau muntah.
Oleh karena itu, mengonsumsi minuman elektrolit bisa membantu menjaga asupan cairan pada tubuh.
5. Sayuran Hijau
Konsumsi sayuran hijau seperti brokoli, kubis, dan sejenisnya, dapat membantu menjaga nutrisi yang dibutuhkan pada tubuh.
