ISPtimes.com -Memperkuat konstruksi tulang pada tubuh yakni dengan perbanyak konsumsi Vitamin D.
Kita mungkin kerap kali mendengar, bahwa sumber vitamin D yang baik adalah berasal dari sinar matahari di pagi hari.
Kendati, kandungan vitamin D juga bisa diperoleh dari asupan makanan sehari-hari.
Dilansir dari laman the healthy pada hari Selasa tanggal 19 Juli 2022, saluran pencernaan dalam tubuh kita dapat menyerap vitamin D dari makanan dan suplemen yang masuk ke dalam tubuh melalui usus.
Adapun beberapa tips agar vitamin D terserap dengan baik dalam tubuh adalah sebagai berikut:
