Kadar kolesterol anak harus diuji ulang pasca tiga bulan perubahan pola makan dan/atau obat-obatan.
Bagaimana orangtua bisa membantu cara menurunkan kolesterol anak?
American Academy of Pediatrics saat ini merekomendasikan agar anak-anak berusia dua tahun ke atas mengikuti diet sehat sesuai dengan Pedoman Diet untuk Orang Amerika saat ini.
Diet ini harus mencakup produk susu rendah lemak. Untuk anak usia 12 bulan sampai dua tahun yang mengalami kelebihan berat badan/obesitas, atau yang memiliki riwayat keluarga dengan obesitas, kolesterol tinggi, atau penyakit kardiovaskular, dianjurkan guna menggunakan susu rendah lemak.
Orangtua bisa membantu menurunkan kadar kolesterol anak dengan mendorong mereka untuk melakukan hal berikut ini:
– Makan makanan rendah lemak total, lemak jenuh dan kolesterol. Jumlah lemak yang dikonsumsi anak harus 30 persen atau kurang dari total kalori harian (45 hingga 65 gram lemak atau kurang per hari). Saran ini tak berlaku untuk anak di bawah usia dua tahun.
– Berolahraga secara teratur. Latihan aerobik secara teratur seperti bersepeda, berlari, berjalan, dan berenang dapat membantu meningkatkan kadar HDL dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular keluarga Anda
– Pertahankan berat badan yang sehat.
– Ganti lemak tak jenuh dengan lemak jenuh. Lemak jenuh biasanya padat pada suhu kamar dan berasal dari lemak hewani, dan minyak sawit dan kelapa.
– Lemak tak jenuh berbentuk cair pada suhu kamar dan berasal dari tumbuhan. Minyak zaitun, minyak canola, dan minyak kacang tanah merupakan contoh lemak tak jenuh.
Demikian paparan mengenai cara pengobatan kolesterol pada anak. Semoga bermanfaat.
