Meski demikian, penting juga bisa memilih piyama atau pakaian tidur yang nyaman. Karena, pakaian tidur yang nyaman akan membuat seorang tidur lebih nyenyak dan berkualitas atau tidur lebih baik.
Terdapat berbagai jenis bahan kain yang dapat menjadi pilihan pakaian tidur diantaranya adalah katun, satin, rayon, dan sutera.
Kendati yang perlu diperhatikan adalah pilihlah bahan yang tidak panas dan dapat menyerap keringat.
Sehingga kulit dapat bernafas dengan bebas dan tidur jadi lebih nyaman. Penggunaan bahan yang terlalu tipis atau tebal juga tidak baik karena dapat menyebabkan kedinginan atau kepanasan.
Ukuran Pakaian
Untuk pemilihan ukuran pakaian, sebaiknya memilih pakaian tidur yang berukuran longgar. Pakaian longgar atau lebar akan memberikan ruangan untuk kulit mudah bernafas dan memperlancar sirkulasi darah. Menggunakan pakaian yang longgar juga membuat kita tidak sesak dan bebas bergerak saat tidur.
