ISPtimes.com – Berdasarkan fakta banyak yang menyebutkan bahwa minum air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tak hanya itu, ada beberapa khasiat minum air putih yang cukup untuk menjaga dan meningkatkan bagi kesehatan.
Salah satu khasiat minum air putih yang cukup yakni mampu mencegah sakit kepala.
Dikutip ISPtimes.com dari Healthline, berikut beberapa manfaat air putih bagi kesehatan.
Membantu memaksimalkan kinerja fisik
Jika Anda tidak tetap terhidrasi, kinerja fisik Anda dapat menurun.
Dehidrasi dapat memiliki efek yang nyata jika Anda kehilangan sedikitnya 2 persen dari kadar air dalam tubuh Anda.
