Meningkatkan asupan cairan sering direkomendasikan sebagai bagian protokol pengobatan dan ada beberapa bukti yang mendukung ini.
Penelitian menunjukkan bahwa air mineral yang kaya akan magnesium dan natrium meningkatkan frekuensi dan konsistensi buang air besar pada penderita sembelit.
Membantu mencegah dan mengobati sakit kepala
Dehidrasi dapat memicu sakit kepala atau migrain pada beberapa individu.
Minum air dapat membantu mengurangi sakit kepala dan gejala sakit kepala.
Kendati, penelitian berkualitas lebih tinggi diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat potensial ini.
