Studi itu menemukan bahwa 30 menit membaca menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan tertekan psikologis sama efektifnya dengan yoga dan sering humor.
5. Kembangkan Kosakata
Peneliti menemukan bahwa siswa yang membaca buku secara teratur, mulai dari usia muda, secara bertahap mengembangkan kosakata yang besar.
Dan ukuran kosa kata dapat memengaruhi banyak bidang kehidupan Anda, mulai dari skor pada tes standar hingga penerimaan perguruan tinggi dan peluang kerja.
Membaca buku merupakan cara terbaik untuk meningkatkan eksposur Anda pada kata-kata yang baru, yang dipelajari dalam konteks.
6. Membantu Meringankan Gejala Depresi
Orang dengan depresi kerap merasa terisolasi dan terasing dari orang lain dan itulah perasaan yang terkadang bisa dikurangi oleh buku.
Membaca fiksi memungkinkan Anda untuk sementara waktu melarikan diri dari dunia Anda sendiri dan terhanyut dalam pengalaman khayalan para sang karakter.
