5. Kubis
Siapa sangka kubis bisa menjadi hidangan superfood. Kandungan antioksidan yang tinggi pada sayuran hijau ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari penyakit seperti penyakit Alzheimer.
Kubis juga bisa dipadukan dengan jus buah untuk menciptakan rasa yang lebih menggugah selera.
6. Blueberry
Blueberry adalah makanan super lain untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat.
Buah berukuran lucu ini dikemas dengan vitamin C, potasium, dan agen anti-inflamasi.
Blueberry bisa dimakan langsung sebagai camilan atau minuman dingin tergantung selera keluarga saat berbuka puasa. ***
