Hal yang tidak baik dari mendengarkan musik sambil tertidur adalah otak akan terus bekerja. Hal itu terjadi tanpa disadari dan tidak baik bagi tubuh anda.
Saat tidur, otak manusia memang terus bekerja. Kendati tak bekerja terlalu keras seperti pada saat mendengarkan lagu.
Terus mendengarkan musik sambil tidur, otak manusia akan bekerja dengan keras. Hal itu lantaran telinga menangkap gelombang suara yang tidak berhenti dan menyalurkannya ke otak.
Lalu, mendengarkan musik saat tidur baik atau tidak?
Mendengarkan musik saat tidur akan menghasilkan manfaat apabila dilakukan tak setiap hari.
Sebagai contoh, misalnya dilakukan saat merasa sulit tidur, atau lelah lantaran aktivitas seharian. Namun tidak disarankan untuk mendengarkan musik setiap hari, apalagi dengan volume yang tinggi atau suara yang besar.
Akan lebih baik lagi jika mendengarkan musik sebelum tidur. Saat Sudah merasa mengantuk, matikan musik atau lepas earphone dari telinga.
