Mereka yang melaporkan bahwa mereka sudah menggunakan Internet secara teratur menunjukkan peningkatan yang signifikan di bidang-bidang yang berhubungan dengan pengambilan keputusan dan penalaran yang kompleks.
6. Bermain dengan anak-anak
Sebuah penelitian di Inggris tahun 2007 dalam Journal of Early Childhood Research mengungkapkan banyak manfaat bagi generasi tua dan muda yang bermain bersama.
7. Cintai usiamu
Berpikir positif tentang waktu hidup Anda akan membuat hidup lebih lama.
Sebuah penelitian di AS bertanya kepada orang-orang berusia 50 tahun ke atas bagaimana perasaan mereka tentang serangkaian pernyataan yang dirancang untuk menilai pandangan mereka tentang masa depan.
Hampir tiga dekade kemudian, penelitian lanjutan menemukan bahwa mereka yang memandang penuaan dengan harapan hidup rata-rata 7,5 tahun lebih lama daripada mereka yang berpandangan lebih pesimis.
8. Beriman
Penelitian ini menunjukkan bahwa emosi positif yang terkait dengan menghadiri layanan keagamaan, seperti harapan, iman, pengampunan, kegembiraan, kasih sayang, dan rasa syukur dapat membantu mengurangi stres dan mengatur bahan kimia tubuh yang melindungi kita darinya.
Secara khusus, para peneliti AS telah menemukan bahwa kehadiran di gereja secara teratur sebenarnya dapat menambah dua hingga tiga tahun pada umur rata-rata.
Ini mungkin karena kekuatan iman, atau terkait dengan keuntungan menjadi bagian dari komunitas atau memiliki tujuan.
Nah, Itulah delapan kebiasaan agar terlihat awet muda dan berumur panjang. Semoga bermanfaat.
