ISPtimes.com – Seseorang yang kurang bersyukur ternyata memiliki pengaruh yang buruk terhadap otak dan tubuh kita.
Sebuah studi ilmiah mengungkapkan bahwa efek bersyukur pada otak dan tubuh sangat kompleks, namun menenangkan, menguatkan mental, dan memotivasi.
Oleh karena itu, jika pikiran Anda merasa tertekan dan kerap kali merasa malas untuk melakukan aktivitas tanpa sebab, bisa jadi kamu mungkin kurang bersyukur.
Dalam psikologi positif terkait dengan studi tentang rasa syukur, menuturkan bahwa seseorang yang selalu bersyukur lebih mudah dalam menjalani hidupnya.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari laman The Minds Journal, berikut adalah dampak dari rasa bersyukur pada otak dan tubuh berdasarkan analisis ilmiah yang gencar baru-baru ini:
1. Menurunkan detak jantung
Sebuah studi 2017 oleh Kyeong et al., pada intervensi syukur di mana peserta diminta untuk membayangkan, memberi tahu dalam pikiran betapa mereka mencintai dan menghargai ibu mereka, para peneliti menemukan bahwa detak jantung menurun secara signifikan dibandingkan dengan kelompok non-intervensi.
